Решение.
Катушка имеет очень малое сопротивление, которым можно пренебречь. Резистор соединен параллельно катушке, через него ток не идет. Ток в цепи равен току короткого замыкания.Пока ключ замкнут, через катушку идет ток, вся энергия во внешней цепи сосредоточена в энергии катушки. При отключении источника тока система катушка – сопротивление станет изолированной. Для изолированной системы справедлив закон сохранения энергии. В данном случае это означает, что вся энергия, запасенная в катушке, выделится в виде тепла в резисторе.
\[ \begin{align}
& I=\frac{E}{r}\ \ \ (1),\ W=\frac{L\cdot {{I}^{2}}}{2}\ \ \ (2),\ W=Q\ \ \ (3). \\
& I=\frac{4}{2}=2.\ W=\frac{0,3\cdot {{2}^{2}}}{2}=0,6. \\
\end{align} \]
Внешнее сопротивление не дано, значит им можно пренебречь.